أي نوع من المراتب هو الأفضل للنوم؟
November 11, 2024
يعد اختيار المرتبة المناسبة هو المفتاح لضمان جودة النوم الممتازة ، ويختلف نوع مرتبة السرير المناسبة من شخص لآخر. مختلف منتجات المراتب التوأم والهياكل المناسبة لتلبية احتياجات الراحة المختلفة. الالتزام بالعديد من المراتب الشائعة لأنواع النائمة الجانبية وفوائدها وعيوبها لمساعدتك بشكل أفضل في اختيار مرتبة السرير المناسبة لك.
1. مراتب رغوة الذاكرة
تفضل مراتب رغوة الذاكرة لدعمها الرائع وملاءمة. يمكن تشكيل رغوة الذاكرة وفقًا لدرجة حرارة وتوتر الجسم ، وتزويد تأثير انتشار إجهاد الجسم الاستثنائي ، مما يقلل من الإجهاد على المفاصل والأنسجة العضلية ، وهو مثالي على وجه التحديد للأفراد الذين يحتاجون إلى تهدئة الانزعاج في الجسم ويحتاجون إلى النوم على ظهورهم لفترة طويلة من الزمن. بالنسبة للنوم الجانبي ، يمكن لرغوة الذاكرة الحفاظ على الكتفين بشكل أفضل وإدراك تجنب عدم الراحة الناتجة عن الجسم المعلقة في الهواء. علاوة على ذلك ، يمكن لرغوة الذاكرة أن تفصل بين التوصيل بالحركة ، والتي تخصص للعملاء الذين يتجاهلون ويتم مقاطعة بسرعة. ومع ذلك ، فإن قابلية التنفس من وسائد رغوة الذاكرة غير كافية إلى حد ما ، ومن السهل جدًا إنتاج شعور خانق ، وهو أمر غير مناسب للأفراد الذين يعتقدون بسهولة أو مثل الإحساس الرائع للنوم.
2. مراتب اللاتكس
تنقسم مراتب اللاتكس إلى اللاتكس الطبيعية والطاتك الاصطناعية. اللاتكس الطبيعي لديه مرونة جيدة وتنفس كبيرة ، ويمكن أن توفر دعم أفضل بكثير. إنه مناسب للأفراد الذين يحتاجون إلى المرور طوال الراحة. تحتوي مراتب اللاتكس على مباني طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة للبكتيريا ومناسبة للمستخدمين الذين يعانون من بشرة حساسة. نظرًا للمرونة العالية في اللاتكس ، يمكن أن يساعد في توزيع إجهاد الجسم بالتساوي وتخفيف الأنسجة العضلية وإجهاد المفاصل. لا سيما للأفراد الذين ينامون إلى جانبهم ، يمكن أن يوفروا الدعم مع الحفاظ على الانحناء الطبيعي للعمود الفقري. ومع ذلك ، فإن مراتب اللاتكس مكلفة ، وقد يكون لدى اللاتكس الطبيعي تمامًا رائحة معينة ، وهي ليست مثالية للأفراد الحساسة للرائحة.
3
تعد مراتب الربيع نوعًا نموذجيًا من المراتب في السوق ، وتشمل عادةً مرتبة سرير في فصل الربيع التقليدي والمراتب المستقلة في فصل الربيع. تتمتع وسائد فصل الربيع التقليدية بنفاذية الهواء الممتازة والدعم القوي ، وهي مناسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو يرغبون في النوم على سرير صعب. لكن جانبها السلبي هو أن قوة فصل الربيع سيتم إرسالها بالتأكيد إلى الوسادة بأكملها ، وهي ليست مثالية للأفراد الذين يستيقظون بسهولة عند النوم أو شريك في السرير. مرتبة سرير الربيع المستقلة جيب تحسين هذه المشكلة. يتم تعبئة كل نوابضها بشكل مستقل ، ويمكن تفريق الدعم وفقًا لقوة جسم الإنسان ، وتجنب التدخل المشترك بين الشركاء. تعد مرتبة سرير الربيع مثالية بشكل عام للأفراد الذين ينامون على ظهورهم ، أو البطن ، أو مثل المساعدة المرنة ، ومع ذلك لديهم أيضًا مسألة فترة العمر القصير نسبيًا وذات احتياجات الصيانة العالية.
4. المراتب الهجينة
تجمع مرتبة السرير الهجينة بين فوائد مواد متعددة مثل رغوة الذاكرة واللاتكس وأوقات الربيع لتقديم الدعم والراحة الشاملة. يحتوي هذا النوع من الوسائد عمومًا على رغوة الذاكرة أو الطبقة العليا اللاتكس وإطار زنبرك بالقرب من القاع ، مما قد يوفر مساعدة متوازنة وتخفيف التوتر. إنه يخصص للأشخاص الذين يعانون من مختلف إعدادات الراحة ومتطلبات النوم المختلفة ، سواء كانوا ينامون جانبيين يتطلبون تخفيف التوتر أو ينامون في الظهر الذين يحتاجون إلى الدعم. ومع ذلك ، فإن الوسائد المتقاطعة أكثر الثمن وأثقل ، مما يجعلها أقل ملاءمة للارتداء والتركيب.
فقط كيف تختار مرتبة سرير مثالية؟
الوزن: الأفراد ذوي الوزن الأخف مناسبة للمراتب الأكثر ليونة لتقليل شعور غرق الجسم ؛ في حين أن الأشخاص ذوي الوزن الأكبر المناسب لوسائد أصعب قليلاً لتقديم مساعدة كافية.
وضع النوم: يجب على من ينامون اختيار مرتبة بدعم ممتازة وذوي صلابة متواضعة ؛ يتطلب النائمون الجانبيون مرتبة سرير أكثر ليونة لتأمين الكتفين والوركين ؛ يجب على نائسي البطن اختيار مرتبة بدعم قوي وتنفس ممتاز لمنع انخفاض ضغط الظهر.
ردود الفعل التحسسية ومخاوف العافية: إذا كان لديك حساسية ، فيمكنك اختيار مرتبة سرير مطاطية مضادة للضوء ومضادة للبكتيريا أو وسادة مع منتجات تنفس. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل قطنية ، ينبغي اختيار مرتبة بمساعدة ممتازة.
باختصار ، تختلف المرتبة المثالية وفقًا لظروف محددة ، ولا يمكن لأي مرتبة تلبية متطلبات كل شخص. قبل الشراء ، يُنصح بمحاولة عدد من أنواع المراتب لاكتشاف مرتبة السرير التي تناسب جسمك وممارسات الراحة للحصول على تجربة نوم ممتازة.
