هل من الأفضل أن يكون لديك مرتبة صلبة أو ناعمة؟
October 10, 2024
فيما يتعلق بخيار صلابة مرتبة الراحة في السرير ، سواء كانت وسادة صلبة أفضل أو من الأفضل أن تكون المرتبة الناعمة أفضل من محور اهتمام الأفراد ومحادثته. في الواقع ، لا يوجد معيار صريح لصلابة مرتبة السرير ، نظرًا لحقيقة أن كل شخص ما البدني وممارسات الراحة والخيارات الفردية مختلفة ، لذا فإن اختيار وسادة تناسبك هي الأكثر أهمية.
فوائد مرتبة سرير صعبة
تعتبر الوسائد الصلبة عادةً تقديم دعم من العمود الفقري أفضل بكثير. بالنسبة لبعض الأفراد الذين يعانون من مشاكل أسفل الظهر أو الذين يحبون النوم على ظهورهم ، يمكن لمراتب السرير الصعبة أن تساعد العمود الفقري في الحفاظ على انحناءه البدني الطبيعي تمامًا ويظلون بعيدًا عن الثناء أو غرق العمود الفقري. قد يكون هذا ذا قيمة خاصة للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر طويلة الأمد. علاوة على ذلك ، يمكن لمرتبة صلبة منع الجسم من الغرق كثيرًا ، وهو ما يمثل أيضًا فائدة لأولئك الذين لديهم وزن أكبر.
تتمثل الفائدة الإضافية في مرتبة شركة فاخرة صعبة في أن لديها فترة حياة مطولة نسبيًا لأن منتجها عادة أكثر كثافة ومعدل ضغط الضغط أبطأ. لا سيما بالنسبة لمشاركي مراتب السرير ، يمكن أن تقلل وسادة صلبة من تداخل شخص واحد إلى مختلف الآخرين عند تسليمهم ، وتحسين الجودة العالية.
فوائد مرتبة سرير ناعمة
الوسائد الناعمة هي الأفضل لأولئك الذين يحبون النوم على جانبهم أو لديهم جسم أخف. يميل النائمون الجانبيون إلى الشعور بالضغط كثيرًا على أكتافهم والوركين على وسادة صعبة ، في حين أن المرتبة الناعمة تسمح للجسم بالتناسب بشكل أفضل على السرير ، وتفريق التوتر وتقليل الانزعاج في هذه المواقع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن توفر المرتبة الناعمة إحساسًا أقوى بالغطاء ، مما يوفر للأفراد إحساسًا دافئًا ومريحًا ، وهو مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من نائمين خفيفة.
يمكن أن تخفف مرتبة السرير الناعمة بشكل إضافي من عدم الراحة الناتجة عن نقاط التوتر ، خاصة بالنسبة للأفراد الذين يعانون من آلام المفاصل أو جسم أخف. يمكن أن توفر المزيد من الحشو ، وبالتالي تقليل الاحتكاك والإجهاد بين الجسم والفراش.
كيف تختار مرتبة السرير المثالية؟
عند اختيار مرتبة ، يجب عليك الحكم عليها بناءً على مطالبك ومشكلتك البدنية. أولاً ، من الضروري التعرف على موضع الراحة الخاص بك. إذا كنت ترغب في النوم على ظهرك أو بطنك ، فقد تكون مرتبة السرير الأكثر تحديا مفضلة لأنها يمكن أن توفر مساعدة أفضل بكثير للعمود الفقري. إذا كنت نائمًا جانبيًا ، فستكون مرتبة وسادة ناعمة أكثر بكثير للضغط المريح على كتفيك والوركين.
ثانياً ، مع الأخذ في الاعتبار الوزن أمر بالغ الأهمية أيضًا. الأشخاص ذوي وزن الجسم الأثقل المناسب لاختيار وسادة صعبة بسبب حقيقة أنه يمكن أن يحافظ على الجسم بشكل أفضل والبقاء في الهروب. يمكن للأفراد الذين لديهم جسم أخف اختيار اختيار فراش سرير ناعم للحصول على راحة أفضل بكثير.
أخيرًا ، فكر في صحتك البدنية والعافية الفردية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك مشاكل مثل فتق القرص الخلفي أو آلام الرقبة والظهر المستمرة ، فإن اختيار مرتبة صعبة قد يحمي العمود الفقري. إذا كان لديك مفاصل ضعيفة أو عدم الراحة في أجزاء أخرى من جسمك ، فقد تجلب المرتبة الناعمة المزيد من الراحة.
خاتمة
لا يوجد رائع أو سلبي في صلابة المرتبة. النقطة الأكثر أهمية هي العثور على مرتبة تتناسب مع احتياجاتك وحالتك البدنية. سواء كانت وسادة صعبة أو مرتبة ناعمة ، فإن الاختيار الوحيد هو تحسين جودة الراحة الخاصة بك بكفاءة ومساعدة جسمك في الحصول على راحة كافية.
